Tú, o alguien cercano, haya pasado o esté por pasar por una histerectomía (la cirugía para extirpar el útero o matriz). Sabemos que el proceso quirúrgico es solo el principio. La verdadera travesía comienza en la recuperación y la adaptación a esta nueva etapa.

Queremos enfocarnos en lo que sucede después de la cirugía, desmitificando el proceso con empatía y claridad.

 

1. El Cambio más Evidente: El Fin de la Menstruación (y el alivio)

 

El cambio físico más inmediato y universal es el cese de los períodos menstruales. Esto es un hecho si se te ha extirpado el útero.

• ¿Qué significa? Se acabaron los dolores, el sangrado abundante o las molestias que te llevaron a la cirugía. Para muchas, este es un inmenso regalo y una mejora directa en la calidad de vida.
• ¿Y la fertilidad? Es el fin de la capacidad de gestar. Este punto, aunque esperado, puede requerir un espacio de duelo o reflexión personal, independientemente de si ya tenías hijos o no. Es importante honrar esos sentimientos.

 

2. El Factor Hormonal Clave: ¿Conservaste los Ovarios?

 

El impacto hormonal depende completamente de si, además del útero, se extirparon los ovarios (ooforectomía):

 

3. Recuperación del Cuerpo: Escucha la Pausa

 

Tu cuerpo necesita tiempo, y la paciencia es tu mejor aliada.

• Tiempo de reposo: La recuperación total puede llevar de 4 a 8 semanas dependiendo de si la cirugía fue abdominal o mínimamente invasiva (laparoscópica). Evita levantar peso y hacer ejercicios extenuantes.
• Gestión del dolor: Es normal tener dolor e hinchazón en la zona baja del abdomen. No dudes en usar los analgésicos recetados; la clave es manejar el dolor para que el cuerpo pueda sanar.
• Cuidado del suelo pélvico: Es una gran oportunidad para comenzar (o continuar) con ejercicios de Kegel. Fortalecer la musculatura pélvica ayuda a prevenir problemas futuros de soporte.

 

4. Sexualidad y Placer: ¿Cambia la Intimidad?

 

Una de las mayores preocupaciones es la vida sexual. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la histerectomía no afecta negativamente al deseo o al orgasmo.

• Sin el útero: El útero no es el principal motor del placer. Las sensaciones se generan principalmente en el clítoris y los tejidos vaginales circundantes.
• Mejora: Muchas mujeres reportan una mejoría en su vida sexual una vez que se recuperan, pues el dolor o el sangrado que motivaron la cirugía han desaparecido.
• Posibles cambios: Si experimentas sequedad debido a la menopausia (por extirpación de ovarios), un lubricante o un tratamiento hormonal puede resolverlo fácilmente.

 

5. El Bienestar Emocional: Validar tus Sentimientos

 

Más allá de lo físico, una histerectomía implica un impacto emocional profundo, incluso si el resultado final es positivo.

• La pérdida simbólica: Es totalmente válido sentir una mezcla de alivio, tristeza o pérdida. Para muchas culturas, el útero es un símbolo de feminidad, y su ausencia requiere una recalibración emocional.
• Busca apoyo: Habla abiertamente con tu pareja, tus amigos, y considera la ayuda de un terapeuta o un grupo de apoyo si sientes que las emociones te superan. No estás sola en este proceso.

Esta nueva etapa te da la oportunidad de vivir sin las molestias que te limitaban. Con información, apoyo y cuidado, tu cuerpo se adaptará y florecerá.